В отличие от фитнеса, пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость.

Это занятие, которое прорабатывает силуэт в  верхней части тела, мышц груди и рук, а также брюшного пресса и ног

• Укрепление мышечной массы
• Гибкость
• Потеря калорий

Занятия, которые я даю, основаны на древней традиции Винийоги. Я использую асаны, упражнения на контроль дыхания, концентрацию, релаксацию, медитацию, повторение мантр (для тех, кто открыт для этого), чтобы иметь возможность активировать нашу систему самоисцеления, гармонизировать здоровье и сбалансировать наши отношения с миром, принести немного больше спокойствия в повседневную жизнь. Курсы проходят в атмосфере непринужденности, дружбы, доброжелательности и открытости. Для любого возраста и физического состояния.

Бурлеск-курсы, Кабаре — Take the Power! Стимулирующее и открытое для самовыражения пространство, посвященное тем, кто мечтает освободиться от своих комплексов. Танцуй сексуально, чувственно!

Это не просто занятия, это прежде всего сложный опыт преодоления ваших страхов, укрепления вашей уверенности и самооценки.

Главная цель — разбудить принятие, любовь, удовольствие и блеск.

Effeuillage Burlesque, Sexy Chair, Cabaret et Talons, Floorwork чувственные танцевальные занятия, доступные и предназначенные для начинающих, ориентированные на еженедельный прогресс.

Наденьте чувственный наряд, в котором вы ощущаете себя прекрасно, и берите власть в свои руки! Take the Power!

Индивидуальные тренировки позволят вам в полной мере воспользоваться всеми советами вашего тренера. Вам будет оказана индивидуальная поддержка в соответствии с вашей выбранной целью. Вы можете проводить занятия в тренажерном зале, дома или в любом другом месте по вашему выбору.

С нашими профессиональными тренерами Ваш свадебный танец станет одним из самых ярких впечатлений на свадьбе. Мы подберем Вам музыку, или поставим танец под мелодию выбранную вами. Даже если Вы никогда не танцевали, в нашей студии Вас научат танцевать и помогут с постановкой свадебного танца, какой бы танец Вы не выбрали. Постановка свадебного танца занимает в среднем 5-7 уроков с тренером, после которых вы будете танцевать не хуже профессионалов. Начинать ставить свадебный танец лучше за месяц до самого торжества, что бы перед публикой Вы чувствовали себя уверенно и расковано.